Kolajen takviyesi saç ve tırnak sağlığını nasıl etkiler?
Saç dökülmesi, cansız saçlar ve kırılgan tırnaklar, birçok kişinin karşılaştığı yaygın sorunlardan. Stres, yaşlanma, beslenme eksiklikleri veya çevresel faktörler bu problemleri tetikleyebilir. Son yıllarda kolajen takviyeleri, saç ve tırnak sağlığını desteklemek için popüler bir seçenek haline geldi. Bu yazıda, kolajenin saç ve tırnak sağlığına etkilerini, bilimsel bulguları ve pratik kullanım önerilerini sade bir şekilde ele alacağız.